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Últimamente me he encontrado en varias ocasiones con una frase que dice que problemas tiene todo el mundo, querer resolverlos es lo que nos lleva a iniciar un proceso de terapia. Y es una forma corta, sencilla y directa de sintetizar las múltiples motivaciones y fuerzas, algunas de las cuales reman en sentidos opuestos, que nos pueden llevar en un momento dado a buscar la ayuda de la psicoterapia.
El método SHEC, así como otras técnicas de sincronización interhemisférica, se basan en corregir la neurofisiología alterada, causa directa de la sintomatología, de forma que los pensamientos y las respuestas somáticas y emocionales se corrigen como consecuencia de la modificación neurofisiológica.
Las situaciones en las que tenemos que exponernos a una evaluación externa habitualmente nos generan ansiedad; si tenemos que demostrar lo bien que hacemos algo normalmente puede ocurrirnos lo que habitualmente conocemos como miedo escénico.
Psicoterapia individual
La psicoterapia es un espacio y un proceso. Un espacio en el que poder sentirte seguro para explorar tu mundo interno, acompañado por el terapeuta, y poner nombre a lo que te está pasando. Y un proceso en el que ir adquiriendo herramientas y una mayor seguridad en ti.
Grupos terapéuticos
En un entorno seguro y confidencial, la terapia de grupo facilita la interrelación y la colaboración entre los miembros del grupo para poder tomar conciencia de lo que te ocurre y de lo que necesitas, acompañado de y en relación con otras personas.
Terapia online
Gracias a las nuevas tecnologías, es posible realizar el trabajo terapéutico a distancia. Sólo necesitamos un dispositivo (ordenador, tablet, móvil), una cámara web y una buena conexión a Internet. Ya sea para continuar la terapia o iniciar procesos, la distancia ya no es una barrera.
Talleres y formaciones
Los talleres y formaciones teórico-vivenciales nos permiten profundizar y explorar en mayor detalle algún aspecto concreto. Las temáticas son diversas y suelen ser durante uno o varios fines de semana…Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar.